Tag Archives: healthy

Do You Bake? I Bake! My Easy & Healthy Oatmeal Cookies Recipe

Processed with VSCO with c1 presetAs everyone on #quarantine, I’ve started baking! Even though before the lockdown I couldn’t even imagine using the oven to make some sweets (I would only allow myself to have a croissant at my favorite bar in Milan from time to time), now I am trying new recipes almost every day. Today I’m sharing with you my favorite Dolce: the oatmeal cookies that remind me of childhood.

Processed with VSCO with c1 preset

Как  и все в этот период, я начала печь! Даже если перед карантином мне даже в голову не могло прийти использовать духовку для выпечки сладостей (я только иногда позволяла себе круассан в одном из любимых миланских баров), теперь я испытываю новые рецепты почты каждый день. Сегодня я хочу поделиться с вами моим абсолютным фаворитом: овсяным печеньем, которое напоминает мне о детстве.

Oatmeal cookies are models’ choice: even if they do have some butter and sugar inside, the main ingredient is the oatmeal which is rich in fiber and antioxidants. The oatmeal also contains lots of manganese, phosphorus, iron, copper and the B-vitamins to lift the mood. That’s why it is my go-to recipe these days!

Овсяное печенье — выбор всех моделей в тех случаях, когда хочется сладкого. Хоть оно и имеет в составе немного масла и сахара, главным ингредиентом все же остается овсянка. А она невероятно богата клетчаткой и антиоксидантами. Овсяные хлопья содержат огромное количество магния (190% дневной нормы), а также фосфор, железо, медь и витамины группы В, которые отвечают за хорошее настроение. Вот почему я готовлю его так часто в последнее время!Processed with VSCO with c1 preset

My healthy oatmeal cookies are super easy to make — it will take you less than 30 minutes from start to finish. Half an hour, and you’re enjoying it hot with a cookie with a cup of coffee. Take 2 cups of oatmeal, 1 tablespoon of all-purpose (or wholegrain) flour, 2 eggs, half a cup of sugar and 100 grams of soft unsalted butter. Stir the butter with sugar, slowly adding the eggs. When the sugar fully melts, add the oatmeal mixed with flour. Heat the oven up to 180-200 C. Cover the oven-tray with baking paper greased with butter. With the help of a tablespoon form the cookies on the tray, flattening them with a spoon to reach the desired size. Bake for 10 minutes and let them cool a bit. Yum!

Processed with VSCO with c1 preset

Это полезное овсяное печенье очень легко приготовить: это займет у вас меньше 30 минут от начала до конца процесса. Всего полчаса, и вы уже наслаждаетесь свежим горячим печеньем с чашкой кофе. Возьмите 2 стакана олдскульных овсяных хлопьев, 1 столовую ложку обычной муки (можно использовать цельнозерновую), 2 яйца, полстакана сахара и 100 грамм несоленого сливочного масла. Размягченное масло разотрите с сахаром, постепенно добавляя яйца. Когда сахар полностью растворится, добавьте овсяные хлопья, смешанные с мукой. Тем временем разогрейте духовку до 180-200 градусов. Застелите противень пекарской бумагой, смажьте маслом, и выложите с помощью ложки тесто шариками, придавая им плоскую форму и желаемый размер. Выпекайте 10 минут, и слегка остудите. Это потрясающе вкусно!

6 Comments

Filed under lifestyle

How cutting out alcohol saved my sanity, skin and shape

I was never a big drinker until i got into fashion circle. Apparently it’s hard to resist to open bar during events and it will not end with one innocent glass of wine( 150 calories), at least in my case. As a result I got to daily habit casual 3-4 glass of wine plus cosmopolitan, gin tonic to polish. Will not mention local Italian happy hour time – aperitivo that comes with chips and pizza as finger food compliment (and the price was right). All of a sudden i realise that i am a serial drinker and it was visible too… I had gained around 3-4 kilos in roughly 2 month!!! Lots of effect was on my face. It was swollen and shiny with some adult long lasting acne. Emotionally i was wreck, had barely workout and domino effect was no joke. I suffered from terrible mood swings constant feelings of doubts… Cutting out alcohol made me feel brand new and my wallet loved it even more!!! Just test it at least for 21 days and you will understand me like one other. Enjoy 

 

Я никогда не была пьяницей, пока я не вошла в модную индустрию. Очевидно, что трудно противостоять бесплатному бару во время мероприятий, и обычно, это не заканчивается одним невинным бокалом вина (150 калорий), по крайней мере, в моем случае. В результате я получила ежедневную привычку на случайные 3-4 бокала вина плюс космополитен и джин тоник для закрепления эффекта. Не буду упоминать местную итальянскую традицию happy hour – aperitivo, которое подается с чипсами и пиццей как комплимент (цена оправдывает сама себя). Внезапно я осознала, что являюсь- серийной пьницей, и это было также заметно… Я набрала приблизительно 3-5 килограмма примерно за 2 месяца!!! Большой эффект был на моем лице. Оно было раздуто и блестело с возрастными длительными прыщами. Эмоционально я была развалиной, едва ли ходила на тренировку и цепная реакция не была шуточной. Я страдала от ужасных колебаний настроения и постоянных чувств сомнений… Исключение алкоголя дало мне чувство новизны и мой кошелек полюбил это еще больше, чем я!!! Просто проверьте это на себе по крайней мере на протяжении 21 дня, и вы поймете меня никто другой. Enjoy 

3 Comments

Filed under beauty, lifestyle

top 3 ingredients of flawless hair

Ciao sweets !!! It seems it’s not just our minds suffering from post-holiday blues, but our hair seems to be having a meltdown too.

maven46-best-hair-masks-banner6-750x300

Even we are back to work while skin still has a golden shade and whispering summer is still here… Well reality is different – coming fall is next door … Boost your hair with with 3 single steps to meet is with brilliance !!!!

coconut-oil-web

Restore it with a coconut oil,  just warm it up before -leave it on hair at least 15 min and then you will get  full back up of hydration and shine .

apples-and-vinegar

To clean advised to make a solution of one tablespoon apple cider vinegar mixed with eight ounces of water after shampooing. After it  hair will be glossy and cleaner, try it out !!! To polish and protect add just a drop of maroccanoil in oder to prevent split ends . Voila 

lop_art_104_left

Чао конфеты!!! Кажется, что не только наши умы, страдающие от постпраздничного блюза, но и наши волосы, кажется также испытывают крах. Даже если мы вернулись к работе, в то время как у нашей кожи еще преобладает золотистый оттенок и шепчет, что лето все еще здесь… Но действительность отличается – прибывающая, осень совсем рядом… Поддрежите свои волосы с  помощью 3х простых  шагов, чтобы встретиться с блеском !!!!

hair_mot_org_100ml_3

Восстановите их с кокосовым маслом, только подогрейте его прежде – оставьте его на волосах по крайней мере 15 минут, и вы получите обильный бекап гидратации и сияния. Для очищение рекомендую сделать раствор одной столовой ложки яблочного уксуса смешанным с восемью унциями воды после промывания. После этого волосы  будут глянцевыми и более чистыми, попробуйте !!! Для полировки и защиты добавьте всего каплю maroccanoil, чтобы предотвратить секущуюся концы.  Вуаля

Leave a comment

Filed under beauty, cosmetics