Summery season – it’s time of holidays, rest, sea freshness, solar luxury and is a lot more what is fine and pleasant. Just because the summer combines so much beauty and health, each person wants to look in the best way. In hot days skin constantly is in the open air and is almost not covered with clothes therefore it is important to support her healthy state and normal appearance. For this purpose it is necessary

Летний сезон – пора отпусков, отдыха, морской свежести, солнечной неги и еще много чего прекрасного и приятного. Именно потому, что лето сочетает в себе столько красоты и здоровья, каждый человек хочет выглядеть самым наилучшим образом.В жаркие дни кожа постоянно находится на открытом воздухе и почти не прикрывается одеждой, поэтому важно поддерживать ее здоровое состояние и внешний вид в норме. Для этого необходимо

1.Защищать кожу от ультрафиолета. Отправляясь загорать, не забывайте использовать солнцезащитный крем для всего тела. Также обязателен и крем после загара.

Protect skin from an ultraviolet. Going to sunbathe, don’t forget to use sunblock cream for all body. The same important after sun cream.

2.Пользоваться средствами от пота. Летом потоотделение намного выше, чем в остальные сезоны, поэтому следует использовать дезодоранты и антиперспиранты.  Обязательно посмотрите их состав.

Use means from sweat. In the summer sweating is much higher, than during other seasons therefore it is necessary to use deodorants and antiperspirants. Necessary look at their structure.

3.Увлажнять и питать кожу. Кожа в летний период теряет много влаги, становится вялой и уставшей, поэтому использование увлажняющих, питательных и тонизирующих средств необходимо в это время.

To humidify and nourish skin. Skin during the summer period loses a lot of moisture, becomes sluggish and tired therefore use moistening, nutritious and tonics is necessary at this time.

4. Следить за состоянием ног и стоп. Особое внимание в летний зной нужно уделять здоровью ног. При повышенной потливости нужно носить открытую обувь и пользоваться специальными средствами от этого недуга.

To watch a condition of legs and feet. The special attention in summer heat needs to be paid to health of legs. In case of the increased perspiration it is necessary to wear open shoes and to use special medicines from this illness.

5.После утомительного дня полезно купаться под звездами , что снимет напряжение и усталость, налаживает кровообращение и возвращает ножкам чувство легкости и бодрости.

After tiring  day it’s useful to swim under the stars that will take off stress and fatigue, adjusts blood circulation and returns to legs feeling of ease and cheerfulness.

Следуя этим  рекомендациям, вы обезопасите себя и ваше тело от появления различных проблем и сохраните его красоту и здоровье. Enjoy

Following these recommendations, you will secure yourself and your body against emergence of various problems and keep its beauty and health. Enjoy