The chances are, the biggest reason you are dragging your feet is because the chips are stacked against you. Your future is more important than the difficulty of getting done. Think about where you will be in a month. In six months. In a year. Now do it.
When something is important enough, you do it even if the odds are not in your favor – Elon Musk
Filed under inspirational quotes, lifestyle
Arriving at one goal is the starting point to another – John Dewey
Some of your goals are small. For example, your first goal should be, “Get Off My Ass.” You can get that one checked off today. When you get to the end of that goal, it’s the starting point for the next goal on your list.
Filed under inspirational quotes, lifestyle
Faith is taking the first step even when you don’t see the whole staircase. – Martin Luther King Jr.

It can be so hard to take that first step when the rest of the journey is unclear, or even totally unknown. But that is what life is like, each step we take is really a step of faith because we never know what’s ahead, we just have to carry on and deal with what happens next to the best of our abilities. Here Dr. King reminds us that we’ll never be able to see the whole staircase, no matter if it’s an important project, a relationship, or the totality of our lives. It matters not, because as long as you have faith in that first step, the next will appear.
Filed under inspirational quotes, lifestyle
Harmonizing Happiness: The Rise of Dopamine Decor in Modern Living
In the world of interior design, a captivating trend has emerged, transcending beyond mere aesthetics. It’s not just about colors, patterns, or styles anymore – it’s about cultivating an environment that actively stimulates joy and well-being. Welcome to the era of Dopamine Decor, where every element in your living space is carefully chosen to elevate not just your surroundings, but your mood and health as well.
В мире дизайна интерьера возникла захватывающая тенденция, выходящая за рамки простой эстетики. Речь идет уже не только о цветах, узорах или стилях – речь идет о создании среды, которая активно стимулирует радость и благополучие. Добро пожаловать в эпоху Dopamine Decor, где каждый элемент вашего жилого пространства тщательно выбирается, чтобы улучшить не только ваше окружение, но также ваше настроение и здоровье.
The concept of Dopamine Decor is rooted in the idea that our immediate environment profoundly influences our mental state. Originating from the growing field of neuroaesthetics, designers and homeowners alike are now crafting spaces that trigger the release of dopamine, the neurotransmitter associated with pleasure and reward. This revolutionary approach to design is not just a passing trend; it’s a lifestyle choice that resonates with an increasing number of individuals seeking a sanctuary of positivity and well-being within their homes.
Концепция «Дофаминового декора» основана на идее о том, что наше непосредственное окружение глубоко влияет на наше психическое состояние. Взяв за основу растущую область нейроэстетики, дизайнеры и домовладельцы теперь создают пространства, которые вызывают выброс дофамина, нейромедиатора, связанного с удовольствием и вознаграждением. Этот революционный подход к дизайну – не просто мимолетная тенденция; это выбор образа жизни, который находит отклик у растущего числа людей, ищущих убежище позитива и благополучия в своих домах.
Dopamine Decor encourages a minimalist approach, opting for quality over quantity. It’s about curating spaces that are purposeful, where each piece serves a specific function or brings genuine joy. The emphasis is on decluttering the mind by decluttering the space, allowing for a clearer, more focused mental state. From sleek furniture to multifunctional decor, every element is chosen with intent, creating an atmosphere that nurtures rather than overwhelms.
Dopamine Decor поощряет минималистский подход, отдавая предпочтение качеству количеству. Речь идет о создании целенаправленных пространств, где каждый предмет выполняет определенную функцию или приносит искреннюю радость. Акцент делается на наведении порядка в уме путем наведения порядка в пространстве, что позволяет достичь более ясного и сфокусированного психического состояния. От элегантной мебели до многофункционального декора — каждый элемент выбран намеренно, создавая атмосферу, которая питает, а не подавляет.
The health improvements associated with Dopamine Decor are profound. Studies suggest that exposure to aesthetically pleasing environments can reduce stress, elevate mood, and even contribute to better cognitive function. By incorporating elements that resonate with personal joy, individuals can create a haven that actively promotes mental and emotional well-being.
Улучшение здоровья, связанное с Dopamine Decor, является глубоким. Исследования показывают, что пребывание в эстетически приятной обстановке может снизить стресс, поднять настроение и даже способствовать улучшению когнитивных функций. Включив элементы, которые резонируют с личной радостью, индивиды могут создать убежище, которое активно способствует психическому и эмоциональному благополучию.

Celebrities and influential personalities are increasingly endorsing the Dopamine Decor lifestyle. Take a cue from Marie Kondo, known for her minimalist approach to decluttering, or Gwyneth Paltrow, who advocates for intentional living. These icons are not just trendsetters; they are proponents of a philosophy that transcends design and touches the core of human experience.
Знаменитости и влиятельные личности все чаще одобряют образ жизни Dopamine Decor. Возьмите пример с Мари Кондо, известной своим минималистским подходом к наведению порядка, или Гвинет Пэлтроу, которая выступает за осознанный образ жизни. Эти значки не просто законодатели моды; они являются сторонниками философии, которая выходит за рамки дизайна и затрагивает суть человеческого опыта.

Top Dopamine-Boosting Decor Options:
- Natural Elements: Integrate plants, natural light, and organic materials to bring the outdoors in, fostering a connection with nature.
- Color Psychology: Incorporate warm, vibrant colors known to stimulate joy, such as yellows, oranges, and greens.
- Personalized Spaces: Surround yourself with items that hold sentimental value, creating a space uniquely tailored to your personality and experiences.
- Functional Furniture: Choose furniture that is not only visually pleasing but serves a practical purpose, contributing to an organized and efficient living space.
- Artistic Expressions: Invest in artwork that resonates with positive emotions, infusing the space with creativity and inspiration.
Лучшие варианты декора, повышающие дофамин:
- Природные элементы: объедините растения, естественный свет и органические материалы, чтобы привнести атмосферу природы и способствовать связи с природой.
- Цветовая психология: используйте теплые, яркие цвета, которые, как известно, вызывают радость, например, желтый, оранжевый и зеленый.
- Персонализированные пространства: окружите себя предметами, имеющими сентиментальную ценность, создавая пространство, уникально адаптированное к вашей личности и опыту.
- Функциональная мебель: выбирайте мебель, которая не только приятна визуально, но и служит практическим целям, способствуя организованному и эффективному жилому пространству.
- Художественное выражение: инвестируйте в произведения искусства, которые вызывают положительные эмоции, наполняя пространство творчеством и вдохновением.

In a world where our surroundings influence our thoughts and emotions, Dopamine Decor is not just a design choice – it’s a commitment to crafting a life that radiates happiness in every corner.
В мире, где наше окружение влияет на наши мысли и эмоции, Dopamine Decor — это не просто дизайнерский выбор, это стремление создать жизнь, которая излучает счастье в каждом уголке.
Filed under architecture, design, lifestyle
It takes a great deal of courage to stand up to your enemies, but even more to stand up to your friends. – J. K. Rowling

It does take courage to make a stand and go up against your enemies, but what happens when it’s your friends that you have to stand up to? This is when it becomes very hard indeed to go against the grain and stand up for what you believe is right. So many times young women are lured into what their group of friends is saying or doing, even when they know it’s not right. It may end up that you’re not friends with those people anymore, but you’ll make new friends that share your values.
Filed under inspirational quotes, lifestyle
Eternal Beauty in Every Time Zone. How to Master Jet Lag with a Glow
If there’s one thing I’ve learned through my countless journeys across the globe, it’s that jet lag is the not-so-glamorous sidekick that often accompanies the rare beauty of travel. But fear not, as I’ve curated a collection of beauty secrets, products, and supplements that have become my allies in conquering the time zone blues and unveiling a radiant post-flight glow.

Если есть что-то, чему я научилась во время своих бесчисленных путешествий по всему миру, так это то, что смена часовых поясов — это не такой уж гламурный спутник, который часто сопровождает редкую красоту путешествий. Но не переживайте: я собрала коллекцию секретов красоты, продуктов и добавок, которые стали моими союзниками в преодолении хандры часового пояса и обретении сияющего сияния после полета.
They say the only investment that makes you richer is the one you make in experiences. As a serial explorer, I’ve crisscrossed continents, accumulating memories and encounters that are more precious than any material possession. Each journey has painted my life with vibrant hues, creating a canvas of rare beauty that only travel can offer.
Говорят, единственная инвестиция, которая делает вас богаче, — это путешествия. Будучи серийным исследователем, я пересекала континенты, накапливая воспоминания и встречи, которые более ценны, чем любое материальное имущество. Каждое путешествие раскрашивало мою жизнь яркими красками, создавая холст редкой красоты, которую могут предложить только поездки.

As I prepare to embark on another adventure, my beauty routine starts well before takeoff. Hydration is key, and I swear by the magic of water-infused skincare products. Amp up your pre-flight skincare routine with hydrating serums and moisturizers to create a protective barrier against the dehydrating cabin air. Supplements like collagen and omega-3 fatty acids also make their way into my travel arsenal, ensuring my skin remains resilient in the face of changing climates and altitudes. After all, radiance begins from within.
Когда я готовлюсь к очередному поездке, мой уход начинается задолго до взлета. Увлажнение является ключевым моментом, и я очень рекомендую волшебство средств по уходу за кожей, наполненных водой. Дополните свой уход за кожей перед полетом увлажняющими сыворотками и кремами, чтобы создать защитный барьер от обезвоживающего воздуха в салоне. Такие добавки, как коллаген и жирные кислоты омега-3, также входят в мой арсенал для путешествий, обеспечивая устойчивость моей кожи к изменению климата и высоты. Ведь сияние начинается изнутри.

Flying doesn’t mean compromising on your beauty regimen. Pack a sheet mask for an in-flight spa experience, and don’t forget a travel-sized facial mist to keep your skin refreshed. Hyaluronic acid-based products work wonders in maintaining skin hydration, combating the notorious dryness that accompanies long flights. Sipping on water infused with electrolytes is a game-changer. Not only does it keep you hydrated, but it also helps combat the effects of cabin pressure. Trust me; your skin will thank you upon arrival.

Перелет не означает компромисс в плане красоты. Возьмите с собой тканевую маску, чтобы насладиться спа-процедурами в полете, и не забудьте про спрей для лица, который можно взять с собой в дорогу, чтобы ваша кожа оставалась свежей. Средства на основе гиалуроновой кислоты творят чудеса, поддерживая увлажненность кожи, борясь с пресловутой сухостью, сопровождающей длительные перелеты. Употребление воды, насыщенной электролитами, меняет правила игры. Она не только сохраняет водный баланс, но и помогает бороться с воздействием давления в салоне. Поверьте мне; ваша кожа скажет вам спасибо по прибытии.

Upon reaching my destination, recovery is paramount. A thorough skincare routine featuring gentle exfoliation and a nourishing mask helps me reset my skin. I also indulge in a relaxing massage to alleviate any lingering tension from the journey. Supplements like melatonin aid in regulating sleep patterns, ensuring I’m back in sync with the local time zone as quickly as possible. A dose of Vitamin C boosts my immune system, protecting me from post-flight fatigue.

По прибытии в пункт назначения восстановление имеет первостепенное значение. Тщательный уход за кожей, включающий нежное отшелушивание и питательную маску, помогает мне восстановить кожу. Я также балуюсь расслабляющим массажем, чтобы снять напряжение, оставшееся после путешествия. Такие добавки, как мелатонин, помогают регулировать режим сна, гарантируя, что я как можно быстрее вернусь в синхронизацию с местным часовым поясом. Доза витамина С укрепляет мою иммунную систему, защищая меня от послеполетной усталости.

Ever wondered how celebrities and high-flyers maintain their allure despite jet-setting across the globe? Take cues from beauty icons like Naomi Campbell and Gwyneth Paltrow, who swear by hydration, rest, and strategic skincare. These luminaries have mastered the art of defying jet lag, proving that beauty transcends time zones.
Вы когда-нибудь задумывались, как знаменитости и знаменитости сохраняют свою привлекательность, несмотря на полеты по всему миру? Возьмите пример с икон красоты, таких как Наоми Кэмпбелл и Гвинет Пэлтроу, которые рекомендуют увлажнение, отдых и стратегический уход за кожей. Эти светила овладели искусством преодоления смены часовых поясов, доказывая, что красота не зависит от часовых поясов.

Embrace the beauty of travel, and let your radiant glow defy the boundaries of time zones. Safe travels, fellow explorers!

Ощутите красоту путешествий, и пусть ваше сияющее сияние бросает вызов границам часовых поясов. Приятного путешествия, коллеги-исследователи!
If you fell down yesterday, stand up today – H. G. Wells

Last time you fell flat on your face and you promised yourself that would never happen again. Well, today’s another day. Today’s the day you stand up and push on. And if you fall again, go ahead and get up tomorrow and try again.
Filed under inspirational quotes























































You must be logged in to post a comment.