Tag Archives: body care

layer after layer reborn

It’s March on the calendar, folks!!! What does it mean to you? I have an association with new beginnings and approaching of summer. If you have the same feeling then let’s get ready together) Starting from beach-ready body, certainly. I will not talk much about fitness, but body care. Exfoliate it often and make your skin to inhale fresh spring air… that works wonders, whether that’s helping circulation and tonification as well. 


Once you’re out of the shower moisturize it generously. Repeat this procedure 2-3 times a week and go to the beach, yay! Lately, i am using Lierac products and very happy with them! Great texture, perfume, and price tag. Give it a try too. Enjoy 


Вот и Март на календаре, люди!!! Что это для вас значит? У меня этот месяц асоциируется с новым началом и приближением лета. Если у вас подобное чувство тогда, давайте подготавливаться вместе) Начнем с готового к пляжу тела, разумеется. Я не буду говорить много о фитнесе, но об уходе за телом. Делайте часто скрабы для кожи, чтобы вдохнуть свежий весенний воздух…


который творит чудеса, помогает кровобращению и также тонифицирует. После душа щедро увлажняйте кожу. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю, и идите на пляж смело, урра! В последнее время я использую продукты Lierac и очень ими довольна! Отличная структура, аромат и цена. Попробуйте и вы. Enjoy


Leave a comment

Filed under beauty, cosmetics, lifestyle

5 summer secrets for body care

Summery season – it’s time of holidays, rest, sea freshness, solar luxury and is a lot more what is fine and pleasant. Just because the summer combines so much beauty and health, each person wants to look in the best way. In hot days skin constantly is in the open air and is almost not covered with clothes therefore it is important to support her healthy state and normal appearance. For this purpose it is necessary


Летний сезон – пора отпусков, отдыха, морской свежести, солнечной неги и еще много чего прекрасного и приятного. Именно потому, что лето сочетает в себе столько красоты и здоровья, каждый человек хочет выглядеть самым наилучшим образом.В жаркие дни кожа постоянно находится на открытом воздухе и почти не прикрывается одеждой, поэтому важно поддерживать ее здоровое состояние и внешний вид в норме. Для этого необходимо


1.Защищать кожу от ультрафиолета. Отправляясь загорать, не забывайте использовать солнцезащитный крем для всего тела. Также обязателен и крем после загара.

Protect skin from an ultraviolet. Going to sunbathe, don’t forget to use sunblock cream for all body. The same important after sun cream.

biotherm-deo-pure-181652.Пользоваться средствами от пота. Летом потоотделение намного выше, чем в остальные сезоны, поэтому следует использовать дезодоранты и антиперспиранты.  Обязательно посмотрите их состав.

Use means from sweat. In the summer sweating is much higher, than during other seasons therefore it is necessary to use deodorants and antiperspirants. Necessary look at their structure.


3.Увлажнять и питать кожу. Кожа в летний период теряет много влаги, становится вялой и уставшей, поэтому использование увлажняющих, питательных и тонизирующих средств необходимо в это время.

To humidify and nourish skin. Skin during the summer period loses a lot of moisture, becomes sluggish and tired therefore use moistening, nutritious and tonics is necessary at this time.


4. Следить за состоянием ног и стоп. Особое внимание в летний зной нужно уделять здоровью ног. При повышенной потливости нужно носить открытую обувь и пользоваться специальными средствами от этого недуга.

To watch a condition of legs and feet. The special attention in summer heat needs to be paid to health of legs. In case of the increased perspiration it is necessary to wear open shoes and to use special medicines from this illness.


5.После утомительного дня полезно купаться под звездами , что снимет напряжение и усталость, налаживает кровообращение и возвращает ножкам чувство легкости и бодрости.

After tiring  day it’s useful to swim under the stars that will take off stress and fatigue, adjusts blood circulation and returns to legs feeling of ease and cheerfulness.


Следуя этим  рекомендациям, вы обезопасите себя и ваше тело от появления различных проблем и сохраните его красоту и здоровье. Enjoy

Following these recommendations, you will secure yourself and your body against emergence of various problems and keep its beauty and health. Enjoy 


Leave a comment

Filed under beauty, cosmetics, lifestyle, travel

best 7 things to know for a better skin in winter

winter-skin-careSkin isn’t only the barrier between the environment and our insides—it’s a living organ that’s responsible for keeping the body cool, protecting it against germs and “invaders,” and many other metabolic processes . It’s important to keep these tissues in good condition and working well all year long so they can do their jobs and keep us healthy and safe. Cracked, flaky, irritated, or inflamed skin is normal during winter, though it’s not exactly fun. If red, scaly, itchy skin lingers or is causing serious discomfort, be sure to visit a doctor; it might be a more serious dermatological condition like dermatitis, eczema, or athlete’s foot. Barring more serious issues, there are a few strategies that can give the body a break when the mercury plunges:

Beautiful skin in winter

  1. A 20-minute long, boiling-hot shower might feel great on a cold day, but stick to warm or lukewarm water for 10 minutes or less. Long exposure to hot water can strip moisturise from hair and skin.
  2. When heading into the great outdoors, dress for the weather with a hat, scarf, and gloves to avoid windburn and prolonged exposure to cold air.
  3. At the grocery store, fill up a cart with foods full of healthy monounsaturated fats and omega 3 fatty acids, such as fish, nuts, olive oil, flax, sardines, and avocados.Foods-rich-in-omega-3-fatty-acids
  4. While at the market, load up on vitamin C-rich produce like citrus fruit and dark leafy greens. Vitamin C can help boost the body’s production of collagen, a protein that maintains skin and other connective tissues.
  5. It’s a good idea to drink plenty of water during winter, but there is actually no scientific proof that guzzling water can rehydrate scaly skin. Otherwise coco water will help to maintain water balance and fulfil all requirement of the body.
  6. Take care of your body too. Whatever you do for your face, you should be also doing for your body especially in frosty.
  7. Try natural oils. A great and comforting way to provide your whole body with much-needed hydration during the winter is with bath oils. Your skin absorbs the moisture from the oils, leaving your skin silky soft every time you step out of the tub. 

Hope it was useful for you!!! Enjoy winter magic and meanwhile follow me @ Instagram which you can find in right up angle.

natural oils

Кожа не только барьер между окружающей средой и нашими внутренним  — это живущий орган, который ответственный  за хранение тела в тепле, защищая его от микробов и “захватчиков” и многих других метаболических процессов. Важно держать эти ткани в хорошем состоянии и работоспособности весь год, таким образом, они могут делать свою работу и сохранять нас здоровыми и безопасными. Резкая, облупленная, раздраженная, или воспламененная кожа нормальна в течение зимы, хотя это точно не забавно. Если кожа красная, чешуйчатая, зудящая задерживается или вызывает серьезный дискомфорт, обязательно посетите доктора; это может быть более серьезное дерматологическое сотояние как дерматит, экзема или микоз. Исключая более серьезные проблемы, есть несколько стратегий, которые могут дать телу передохнуть, когда ртутный столбик опускается вниз:

svetlana shashkova in knits

  1. 20-минутный длинный, кипящий душ наверное поможет чувствовать себя великолепно в холодный день, но придерживайтесь теплой или чуть теплой воды в течение 10 минут или меньше. Долгая выдержка под горячей водой может ограничить увлажнение волос и кожи.
  2. Направляясь в природу, оденьтесь по погоде с шапкой, шарфом и перчатками, чтобы избежать обветренностей и длительного воздействия холодного воздуха.
  3. В продуктовом магазине заполните тележку продуктами, полными здоровых мононенасыщенных жиров и омеги 3 жирных кислоты, такие как рыба, орехи, оливковое масло, лен, сардины и авокадо.
  4. В то время как на рынке, загрузите богатой витамином C продукции как цитрусовые и темные листовые овощи. Витамин C может помочь повысить производство коллагена, белок, который поддерживает кожу и другие соединительные ткани.coconut-water-
  5. Это – хорошая идея выпивать много воды в течение зимы, но нет фактически никакого научного доказательства, что жадно пить воду может повторно гидратировать чешуйчатую кожу. В противном случае кокосовая вода поможет сохранить водный баланс и выполнить все требование тела.
  6. Заботьтесь о теле также. Независимо от того, что Вы делаете для лица, вы  должны также делать  и для Вашего тела особенно во время морозов.
  7. Попробуйте натуральные масла. Замесательный и успокоительный способ предоставить всему Вашему  телу весьма необходимую гидратацию в течение зимы с маслами для ванн. Ваша кожа поглощает влажность от масел, оставляя ее шелковистой мягкий каждый раз, когда Вы выходите из ванны.
  8. Надеюсь Это было полезно для вас!!! Наслаждайтесь магией зимы и в тоже время следите за моими обновлениями @ Instagram который вы можете в верхнем правом углу.


Leave a comment

Filed under beauty, cosmetics, lifestyle