Do you know that cosmetic issues are frequently brought on by poor or even excessive care? We examine the primary errors that detract from your beauty.

А вы знали, что часто косметические проблемы обусловлены не недостаточным уходом, а, наоборот, уходом неправильным, а то и чрезмерным? Разбираем основные ошибки, которые вредят вашей красоте.

Mistake #1. Don`t do sport
It’s time to understand that “beautiful skin” is equal to “healthy lifestyle.” It is enough to dedicate only 20 minutes a day to the exercises, and after a while your face begins to shine from the inside. In addition, sports activities help prevent cellular aging of the skin.

Ошибка №1. Не заниматься спортом
Пора бы уже уяснить, что «красивая молодая кожа» равно «здоровый образ жизни». Достаточно посвящать выполнению упражнений всего 20 минут в день, чтобы через некоторое время ваше лицо стало сиять изнутри. Кроме того, занятия спортом способствуют предотвращению клеточного старения кожи.

Mistake #2. Drink a lot of coffee
There is not much danger in coffee. When you consume a lot of coffee and not enough water, the situation becomes critical. The skin then looks unclean and becomes dehydrated. The same is about tea. The recommended range for water and coffee/tea consumption is 30% to 70%, according to experts.

Ошибка №2. Пить много кофе
Сам по себе кофе не приносит много вреда. Ситуация становится критической, когда вы пьете много бодрящего напитка и мало воды. Тогда кожа становится обезвоженной и неухоженной на вид. То же касается чая. Эксперты советуют обязательно соблюдать баланс потребления кофе/чая и воды хотя бы на уровне 30%-70%.

Mistake #3. Excessive cleansing of the skin
The «10-step care» is more about successful marketing, not about proper care. In the morning, washing with warm water is enough to wake up the skin. It is better to leave scrubs, peels and other products for the evening. By over-cleansing your face in the morning, you rob it of its day’s supply of natural moisturizers and damage the skin’s barrier of defense.

Ошибка №3. Чрезмерно очищать кожу
По словам косметологов, больше всего старит вас чрезмерная сухость кожи. Поэтому “10-ступенчатый уход” – это скорее об успешном маркетинге, а не о правильном уходе. Утром достаточно умыться теплой водой, чтобы кожа проснулась. Скрабы, скатки, пилинги и другие средства лучше оставьте на вечер: чрезмерно очищая лицо утром, вы на день лишаете его естественных увлажнителей и нарушаете защитный барьер кожи.

Mistake #4. Improper care of the skin around the eyes
The skin here is more sensitive than other areas of the face, so wrinkles in this area can occur at a fairly early age. This area needs special care, products based on hyaluronic acid work well.

Ошибка №4. Неправильно ухаживать за кожей вокруг глаз
Кожа вокруг глаз более чувствительная, чем на других участках лица, поэтому образование морщин в этой зоне может произойти в довольно раннем возрасте. Для этой зоны нужен особый уход. Здесь хорошо работают средства на основе гиалуроновой кислоты.

Mistake #5. Neglect protection
You must protect your skin not only from ultraviolet rays, but also from other environmental factors. For example, the effect of free radicals on the skin is one of the causes of premature aging. Antioxidants help in the fight against them: use a serum in the morning, which contains vitamins C, E, ferulic acid, green tea or lycopene, and apply it before a moisturizer.

Ошибка №5. Пренебрегать защитными средствами
И речь здесь не только о защите от ультрафиолетовых лучей, но и от других факторов внешней среды. Например, воздействие свободных радикалов на кожу — одна из причин преждевременного старения. В борьбе против них помогают антиоксиданты: используйте по утрам сыворотку, в составе которой есть витамины С, Е, феруловая кислота, зеленый чай или ликопин, и наносите ее до увлажняющего крема.

Mistake #6. Applying foundation incorrectly
In an attempt to hide all the bumps in your skin, you can only make it worse. A thick layer of foundation and powder can further emphasize what you are trying so hard to hide. This is especially noticeable on dry skin. So be gentle with your skin, and invest in high quality care products.

Ошибка №6. Неправильно наносить тональное средство
В попытке скрыть неровности кожи можно сделать только хуже. Толстый слой тонального средства и пудра поверх него способны сильнее подчеркнуть то, что вы так тщательно пытаетесь скрыть. Особенно это заметно на пересушенной коже. Так что лучше не маскируйте недостатки, а заботьтесь о своей коже и не жалейте денег на качественный уход.